Yogilates είναι η μέθοδος που συνδυάζει βασικές αρχές της μεθόδου pilates και της yoga.

Είναι ένα ολοκληρωμένο δυναμικό πρόγραμμα εκγύμνασης όλου του σώματος και κυρίως των κοιλιακών μυών και της οσφυϊκής μοίρας.

Ιδανική μέθοδος για ενδυνάμωση σε άτομα που έχουν θέματα με την μέση τους.