Postanal yoga ή αλλιώς Μεταγεννητική Γιόγκα

Η μεταγεννητική γιόγκα, αντιμετωπίζει τις σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές προκλήσεις της νέας μητέρας, καθώς και τις αλλαγές που έχει επιφέρει στο σώμα της η εγκυμοσύνη.

Οι ασκήσεις επικεντρώνονται στο να βοηθήσουν τις νέες μητέρες να τονώσουν το σώμα τους και να ανακτήσουν την σιλουέτα τους. Επίσης να αντιμετωπίσουν το άγχος και να συνδεθούν με το νεογέννητο.

Ατομικά μαθήματα - ΚΑΤΟΠΙΝ ΡΑΝΤΕΒΟΥ